ARTÍCULOS TÉCNICOS

(ARTÍCULO EXTRAÍDO DE SEMINARIO INTERNACIONAL)
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1 CURSO INTERNACIONAL SOBRE TENDENCIAS ACTUALES EN ELVOLEIBOL MUNDIAL DE MAXIMO NIVEL

FCO.JAVIER LLORET BARBERÁ

1ª Ponencia

LA PREPARACIÓN DE UN PARTIDO: ESTUDIO DEL CONTRARIO Y DIRECCIÓN DEL EQUIPO DURANTE LA COMPETICIÓN. VESELIN VUKOVIC.

Análisis de los adversarios.

Es necesario recoger la mayor información de los contrarios en el momento actual, ya que debemos de tener en cuenta el nivel de la competición en el tiempo, no es lo mismo al principio, que a la mitad que a final de temporada. Utilización del video, con esta herramienta debemos de sacar el ataque del contrario por cada zona y rotación, una vez lo tenemos, podemos montar un montaje por cada rotación según el nivel de la recepción, perfecta y con problemas para el colocador. Realizar una grafica y estadística de cada rotación. Realizar un análisis del ataque contrario, sacando cada porcentaje por zona, y porcentaje por jugador.

Saque contrario, debemos de analizar a que zonas sacan y a que zonas sacan y tipo de saque de cada jugador contrario. Con todo esto si hay tiempo antes de la competición, el día anterior al partido se trabaja en el entrenamiento con respecto al video y el mismo día también incluso pero en aspectos muy específicos. Si no hay tiempo se ve el video y se le da la información a los jugadores. Es muy importante también conocer como juega el equipo contrario en aspectos y en momentos críticos del partido .La reunión previa al partido no debe de durar mas de 30 minutos, y a los jugadores solo se les debe dar datos importantes y específicos, una reunión muy larga o con muchos datos es poco efectiva ya que los jugadores pierden la concentración y no retienen la información.

Preparación de nuestro equipo

1º Entrenamiento de preparación de partido

Debemos de adaptar físicamente el organismo al partido, entrenar en el pabellón de la competición, aclimatándonos. Estableciendo confianza para el máximo rendimiento y bajando el stress negativo. Estructura de entrenamiento (60)

10 Stretching y calentamiento general, utilización de diferentes direcciones de desplazamiento.

10 Calentamiento en profundidad y en anchura del campo

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10Remate. Impresión del espacio del pabellón, luce,...

30 Saque-recepción, todos los receptores deben de entrenar y deben de recibir todos los tipos de saque (incluyendo los que se efectuaran en el partido.

10Abdominales/lumbares y stretching

Actuación en el partido-

Es muy importante que con su comportamiento se le dé tranquilidad a los jugadores.

-Dirigir la concentración a la táctica prepartido-Eliminar todo tipo de tensiones-

Atento a las variaciones que pueda hacer el equipo contrario-

El 2º entrenador controla al equipo contrario respecto al scouting, valora si sigue el mismo patrón o hay variaciones.-Otro ayudante sigue al colocador de nuestro equipo y el porcentaje por zonas según tipo de balón- Otro ayudante ( no en el banquillo) pasa datos de la recepción y ataque de nuestro equipo. -Los tiempos muertos y los cambios deben de influir en el trascurso del partido-Nuestro colocador debe adaptarse a las nuevas tácticas del contrario.-Importante recordar a los jugadores las tácticas previas del partido, neutralizar a un determinado jugador, tendencias de bloqueo del equipo contrario, estrategias en saque,...-Es muy importante como pasamos toda la información a nuestros jugadores, utilizando tonos agresivos cuando los jugadores están con la moral baja o cuando hablan demasiado entre ellos en el campo de juego. Hay que utilizar tonos bajos en momentos críticos, donde hay problemas de índole psicológico o de nervios, explicando lo que hay que hacer para salir de la situación, la vida es riesgo y no hay que tener miedo al fallo.

Cambios -Cambiar el ritmo en defensa y ataque-Reforzar bloqueo/defensa/ataque-

Cambio puntual táctico-Cortar juego contrario

Tiempos muertos-Dar vuelta al marcador cambiando el ritmo con una serie de puntos-Cuando el equipo contrario tiene una serie larga de puntos-Tenemos una serie de errores-Buscar una acción sorpresa en el contrario.-Correcciones del plan de juego

Como actuar en los tiempos muertos-Hay que hacer hincapié en lo que va a pasar y no en lo que ya ha pasado-Ordenes breves y concisas-Informaciones al colocador sobre las variaciones del bloqueo contrario-Es muy importante con quien hablar en cada tiempo muerto-Colocador, para la organización del juego-Centrales, tácticas de bloqueo-Atacantes, instrucciones de ataque-Aconsejable, repetir la información

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Tiempos del equipo contrario-

Recordar que hay que seguir con el mismo nivel de juego y aprovecharse de los errores del contrario- Si la diferencia es grande, hacer hincapié en mantenerse concentrados e intentar aumentarla.

Recordarles que debemos de utilizar combinaciones conocidas, no crear cosas nuevas cuando hay una gran diferencia, los experimentos con gaseosa.

Anotaciones generales-

Lo mas importante es la comunicación dentro del equipo, debe de haber un buen feedback entrenador-jugador, siendo la más importante la de entrenador- colocador. -Debemos de tener una preparación táctica de ataque y contraataque.-Escoger combinaciones concretas que encajen en nuestros jugadores-Entrenar y entrenar hasta el agotamiento.-Preparar todos los partidos-Automatización y repetición de acciones-Ajustarnos siempre a nuestras características y luego aplicarlo al estudio del contrario-Debemos de dar facilidad y confianza en los momentos críticos.-Coordinar los intereses personales con los intereses del equipo-TODOS los jugadores deben de ponerse en función del equipo

Respuestas a preguntas de los oyentes-Para sacar una estadística y un scouting fiable lo bueno seria tener de 10 a 12 acciones por rotación.-En los entrenamientos entre partidos de la liga mundial, los jugadores suplentes entrenan con mas intensidad.-Cada jugador tiene un tono de luz para hablarle.-La información poca y selectiva al jugador.

Información muy contrastada, si se exagera y se dan muchos se olvidan de todos los datos.-Hay que creer una grafica de colocaciones durante el partido

2ª Ponencia

ANÁLISIS DEL RENDIMIENTO COMPETITIVO DE LA SELECCIÓN ABSOLUTA MASCULINA DURANTE LA TEMPORADA 2002FRANCISCO HERVAS TIRADOEs muy importante que objetivos nos planteamos y hasta donde llegamos, siempre ha de moverte un sueño hacia arriba, teniendo claro que debemos dar pasos intermedios paraconseguirlo.Uno de los objetivos de la selección es tener una mayor numero de jugadores paraposeer unas mayores garantías de éxito la temporada. Otro de los objetivos era la importancia fundamental del saque, mas allá del punto directo.

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4(Muestra de distintos saques de la selección española en el partido de Valencia contraVenezuela)El saque debe representar fielmente el juego, entrenándolo durante todo elentrenamiento y en diversas fases modificando objetivos, el equipo debe meterse en elpartido con el saque, no solo con puntos sino facilitando el trabajo al bloqueo y ladefensa.En cuanto a los aspectos técnicos fundamentales del saque, lo más importante es unbuen lanzamiento del balón y un buen golpeo.Calidad de SaqueDurante el entrenamiento debemos de trabajar con los valores de potencia y control.

CONTROL POTENCIA

Son variables que el incremento de una conlleva el decrecimiento de la otra, durante el  entrenamiento debemos de empezar desde el 50 % de potencia; pasar al 70%, cuando conseguimos 2 saques seguidos pasamos al 80% y cuando fallemos 1 pasamos otra vez al 70%. Al aumentar la fuerza del saque en el voleibol moderno, hay errores de saque pero desciende la eficacia de la recepción, por tanto aumenta la necesidad de tener grandes atacantes en los extremos. Debemos de llevar una estadística y jugar con ella, basando nuestro entrenamiento en la mejora de las estadísticas. Todo el planteamiento puede realizarse en rendimientos durante el entrenamiento, el jugador necesita un valor objetivo para trabajar, una META CUANTIFICABLE.

Comunicación sobre:

La comunicación en el voleibol. Profesores J.A.Fouto y Hugo Jáuregui.

El primer punto para una buena comunicación es empezar sabiendo escuchar al jugador, tanto en lenguaje verbal como no verbal. Debemos transmitir información justa y necesaria, y siempre en el momento oportuno, para ello utilizaremos palabras clave que conllevan toda la información. A la hora de la corrección empecemos siempre con algo positivo y utilizando “ la didáctica del porque”, en cada gesto que se corrige el porque y el para que.

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3º Ponencia

FORMACIÓN Y ESPECIALIZACIÓN DE LA COLOCADORA PARA AUMENTAR SU RENDIMIENTO EN LA COMPETICIÓN DE MÁXIMO NIVEL AURELIO UREÑA ESPA

Para crear una buena base de jugadoras para el más alto nivel, el voleibol debe elegir a la niña, y no la niña al voleibol. Teniendo en cuenta que su preparación física es fundamental y su preparación técnica el eje central de su preparación.

El problema es que los clubes trabajan con objetivos a corto plazo, el club debería cambiar su forma de actuar y pedirse objetivos a largo plazo. Hay un modelo de base y un modelo de alto nivel, la altura de contacto en el alto niveles mucho más alta, siendo NECESARIO en muchos casos la colocación en suspensión. La superficie de contacto es amplia en el modelo base y reducida en el de alto nivel, ara poder darle mayor velocidad junto a una amplitud de los codos. En el tiempo de contacto, en el voleibol de alto nivel hay una acción activa de los dedos para darle velocidad, utilizando la extensión de piernas en pases largos. Un capitulo importante es el de los Falsos Pre-indices, Los falsos pre-indices se utilizan para generar situaciones de engaño sobre el contrario basándose en una lectura de latitud (balón y eje corporal) y altura del toque.

Modelo:- El toque debe hacerse sobre el eje vertical- Brazos Flexionados- Hombros por detrás de la cadera. Cuanto más cerca este el atacante de primer tiempo, mas pre-indices falsos puedes crear al oponente. Debemos construir progresivamente desde la base hasta el alto nivel, progresando con superposiciones.

Modelo de Progresión-Pase adelante en apoyo-Pase detrás en apoyo======== Penetración-Primer tiempo-Pase en suspensión-Ataque en finta======= Contacto reactivo-Segundos tiempos-Zagueros-Variantes 1º T.

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Pre-indices Falsos-Juego combinado

Es importante pensar que no hay que imitar al alto nivel, sino progresar a él.

Debemos en las primeras etapas, neutralizar pre-indices, no crearlos, tener una posición neutra para mas adelante poder utilizarlos. La base de todo es y por este orden PRECISION, DISTRIBUCIÓN Y OPOSICIÓN (Bloqueo contrario).

Hasta que no tengamos un 80% de precisión en cada pase no deberíamos abordar nuevos pases.Metodología ==== > Atención limitada ( Pequeña y concisa información)Objetivos ====== >1º Ejecución con balón.====== >2º Precisión con la compañera en este====== >3º Distribución con el equipo orden====== >4Oposición con los oponentes

Los automatismos los debemos crear con repeticiones. Utilizando ejercicios básicos, combinados y complejos. Debemos de dar referencia a los jugadores con:Videos, Dianas, Estadísticas, Plan de juego. Todos ellos medios imprescindibles para la evolución del jugador/a.

Utilizar el video como instrumento para filmar a las jugadoras a jugadora y al equipo, para ver sus errores y mostrarles cuando lo hacen bien y pedirle lo que deben hacer

Hay que intentar en el video encontrar cuando lo hacen bien. Un buen entrenador debe ser capaz de ver lo positivo y reflejarlo y decírselo para crear jugadoras positivas basado en lo positivo. Para abordar el juego colectivo de ataque nuestra colocadora debe ser capaz de dar pre-indices falsos. La dinámica de ataque y sus formaciones deben de ser diseñadas a partir de nuestro nivel de recepción.

Resumen

-Saber para que entrenamos-

Tomar referencias del alto nivel-Revisar modelos básicos-Diseñar una progresión ínter etapas lógica e integral-Diseñar progresión ínter etapas con el orden: ejecución, precisión, distribución y oposición.-Construir el modelo de ataque según la recepción. Conclusión-preparación científica-Análisis riguroso-Planificación metodológica Visión y metas a largo plazo Todo se basa en el respeto a nosotros y a nuestras jugadoras.

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Ruegos y preguntas

En la actualidad se le da mas importancia a la capacidad de coordinación es lo más importante antes que la altura. Los jugadores durante el partido deben de darse información entre ellos.

MESA REDONDA I “COMO ACTUAR EN LOS MOMENTOS MÁS DECISIVOS EN LA COMPETICIÓN”

A. Ureña: Si no se ha preparado a las jugadoras para la competición es difícil que rindan en el momento oportuno. Si jugamos contra un rival grande encauzamos la información a como debemos ganar, contra un rival fácil la encauzaremos a como podemos perder. El entrenador debe ser coherente a como es el entrenador, no en un momento critico cambiar el carácter Con mujeres hay que incidir en el procedimiento no en el resultado de la situación critica. Es muy importante asumir riesgos cuando llega el momento clave.

V. Vukovic: El tiempo entre los sets cuando ganamos, Si hemos ganado un juego equilibrado por nuestros propios meritos, hay que recordar que debemos empezar igual que hemos acabado y con la misma táctica. Si hemos ganado el set pero hemos hecho una buena primera parte y una mala segunda parte del set, recordarles que ha sido una bajada de concentración y debemos de retomar nuestro ritmo de juego Si hemos ganado in extremis cuando ya lo teníamos perdido, es muy importante con un tono de voz bajo decir que no se puede contar con la suerte del set anterior e intentar tener un ritmo de juego mas elevado desde el primer punto. Recordando siempre acciones positivas cuando hablamos con jugadores agresivos.

P. Hervas: La elección de la forma de comunicación es la clave

J. Velasco: Cualquier actitud del entrenador debe ser respetando su personalidad, hay y ha habido grandes entrenadores y cada uno de una manera distinta. El entrenador debe creer siempre, siempre que puede ganar, si no, diga lo que diga, los jugadores se darán cuenta. El entrenador debe de ver lo positivo del equipo y los jugadores deben de sentir esa confianza, en momentos difíciles uno debe de estar tranquilo, quitándose las presiones humanas para poder pensar con claridad. Debemos de recordar lo que ya hemos hecho y lo que sabemos, no podemos pensar en nada nuevo, hay que hacer cosas que entrenamos y cosas fundamentales. (Ej. Si realizamos cambios de asignación de bloqueo, cambios de organización en general, deberemos de haberlas entrenado).Los mensajes deben ser breves y ya utilizados con anterioridad, el entrenador debe ser como un medico que hace un diagnostico, busca la enfermedad principal (conocer el voleibol, mi equipo, el contrario y la relación entre los dos). Marcar los errores pero siempre en relación con lo que hace el contrario. Recordar en esos momentos solo lo FUNDAMENTAL. Hay que utilizar frases positivas nunca negativas:

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Saca a 1...”“Búscala mas alta...”No hay que decir, “No lo falles... ”No esta reñido tener mi personalidad con trasmitir distintas cosas, pausar, motivar,...

Ureña: Con mujeres no debes de utilizar el desafio, la comparación, nunca comparar con las compañeras, para mantener un nivel adecuado de motivación hay que compararle con ella misma y enfocándolo al procedimiento y no al resultado.

J. Velasco: Hay que jugar con ojos de tigre, no de vaca pero tampoco de mono histérico. Tenemos que ser críticos con nosotros mismos e ir probando cosas y analizando resultados.

A.Ureña : Concepto de sándwich psicológico: 1º Estas haciéndolo bien. Lo has hecho lo mejor que has podido 2º No ha llegado a buen puerto por estas razones 3º Debes de mejorar y seguir intentándolo

V. Vukovic: Al final lo importante es la decisión que toma el jugador.

En momentos decisivos es difícil guiarlo, porque le puedes indicar algo que en el momento de realizarlo no sea la mejor opción.

P. Hervas: Es muy importante saber con quien hablas y que información le debes dar a cada uno de tus jugadores. Debes de conocerlos y darle a cada uno de ellos la información necesaria para que el o ella resuelva el problema

.J. Velasco: Tenemos que tratar de hablar con el lenguaje de los jugadores, utilizar ejemplos e imágenes. Tener reuniones con el grupo e individuales para dar la información, explicar el porque de cada cosa, si no tenemos clara cualquier explicación perdemos la credibilidad de los jugadores. La mujer ve el error como un fracaso. Debemos buscar soluciones que hayamos entrenado con anterioridad, dando orientaciones y aconsejando pero que nunca sea una orden, y si se falla no enfadarse, si el jugador elige otra opción no hay que enojarse porque puede que el jugador no haya“sentido” ese ataque o no haya podido realizarlo.¿Somos agresivos y pasivos? Pasivo no es lo contrario a agresivo, lo contrario a pasivo es ACTIVO, podemos ser     amables y muy activos, que es lo verdaderamente importante.

TODOS

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El entrenador no debe perder nunca su personalidad. Lo más importante es hablar con la gente y explicar su filosofía (entrenador) y que los jugadores lo aprecien, tanto a él como al proyecto, hay que hacerles participes del proyecto.

A.     Ureña: Si en vez de entrenar por repetición, entrenamos por objetivo, se crea una tensión, posiblemente valida, creando una responsabilidad, tener objetivo numérico y tareas complementarias, no pasamos hasta el siguiente objetivo hasta que la tarea se haya resuelto.

J. Velasco: Se debe entrenar creando un castigo para crear el stress cuando no se ha cumplido el objetivo. Esto conlleva un lado peligroso, al hacerlo tan numérico puedegenerar miedo al fracaso, hay que hacer mucho hincapié en el procedimiento para no generar tantos miedos.

4º Ponencia

CONCEPTOS FUNDAMENTALES DEL ENTRENAMIENTO TÉCNICO-TÁCTICO EN EL VOLEIBOL DE ALTO RENDIMIENTO

JULIO VELASCO

El entrenador ante todo es un profesor, y es muy importante el lenguaje que utilice, hablando siempre con el mismo tono. Es importante no decir a un jugador que algo es fácil de hacer, porque para el seguro que no es tan fácil.

ANÁLISIS DEL VOLEIBOL

Lo primero y fundamental, es analizar el juego en si, de una manera cronológica y analizar en el contenido de un partido. Hay que imaginar un MODELO de cómo puede jugar mejor mi equipo con el nivel que tiene, y vuelvo a hacer una análisis del juego con el modelo que tengo. Analizar como hacemos puntos y como nos los hacen, para poder hacer un diagnostico de nuestro equipo. A nivel individual por cada jugador podemos crear un cuadro de que hace bien y que hace mal. Saber cual es el error fundamental y superarlo para que sea un salto cualitativo y rápido, corregir muchos errores conlleva una progresión más lenta y pierden fe, debemos de darle prioridad a corregir un defecto con el cual al superarlo mejorara, le dedicare el mayor tiempo posible. Ejemplo “cuando uno pone a hervir el agua paso algo de tiempo y pasa de liquido a gaseoso, un cambio de calidad, pufff ”Debemos de cambiar la metodología y darles objetivos que puedan superarlos con rapidez y centrarnos solo en ellos. Para ello hay que empezar con lo que sabe el jugador mejor hacer, por ejemplo, si más o menos un jugador sabe pegar la diagonal, antes deque aprenda a pegar línea que aprenda a pegar muy bien la diagonal. Fortaleceremos lo que sabe hacer y el jugador estará motivadísimo.

PROGRAMACIÓN

Debemos de tener el modelo de nuestra mayor calidad de juego y encontrarle el objetivo justo, ni por encima, ni por debajo.

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UN equipo tiene que tener objetivos racionales y sueños, tengo que imaginar como puedo jugar con lo que tengo y debo llevar a ese nivel de juego. Necesitamos un modelo de equipo y de jugador, modelos visuales, llevar a los equipos a ver partidos para que tengan un modelo teórico. Darles tareas a los jugadores (ver su armado de ataque, hacerles fotos, grabarles en video..) Debemos de querer pocas cosas, pero lo debemos lograr, si queremos algo hay que lograrlo, es muy importante saber lo que quiero y lo peleo hasta que lo consiga, sino no se pone el objetivo. Luego el “como” es un problema de nuestros conocimientos. Planificando el tiempo de dedicación a cada cosa, es el juego el que me guía, lo que más haga un jugador en el juego es lo que más debe entrenar.

TÉCNICA Y TÁCTICA

Cada acción técnica tiene una característica determinada,

Colocación ======================== PrecisiónAtaque =========================== CreatividadRecepción ========================= SeguridadSaque ============================ Eficacia / Seguridad

En la preparación del partido, la pre-táctica, los entrenadores cometen el error de mostrar muchos datos estadísticos y de no enseñar a leer el voleibol. Debemos de enseñarles a jugar a leer el partido, a ver todos los factores y en global. Hay que enseñarles táctica individual y colectiva, la colectiva no es la táctica del equipo, la táctica de equipo es mucho más precisa, es el final del proceso. El buen entrenador es aquel que los jugadores saben lo que sabe el entrenador. Las cosas no se intentan, se hacen, además dando instrucciones precisas, debemos de pensar así... ¿qué hacer cuando se recibe mal...? ¿qué hacer si se coloca mal...? Debemos buscar precisión y debemos de entrenar, planificando la solución a estos errores e iremos reduciendo el número de errores. Hay que ser muy concreto en la solución del error y nada genérico, hay que repetir la ultima acción mal realizada ( igual en todos sus aspectos) y repetirlo hasta que se haga bien. Feed back inmediato, uno falla un saque y enseguida realiza un saque positivo, debemos de realizar una corrección inmediata y buscar la ejecución correcta

5º Ponencia

DESARROLLO DE UN SISTEMA EFECTIVO DE ATAQUE. VESELIN VUKOVIC

La primera consideración es que el ataque es un esfuerzo colectivo e individual. El % d eficacia de ataque esta relacionada con la del equipo, ya que con el real point, sobre los15 puntos se hacen de ataque. El objetivo del ataque debe ser el de ganar punto o crear las máximas dificultades al equipo contrario.

TÉCNICA

Carrera: La velocidad dependerá de la posición y velocidad del balón.6-8 metros ==> Empieza cuando el balón ha salido de las manos del colocador3-5 metros ==> Empieza cuando esta el balón en las manos del colocador

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-         3 metros ===>Empieza antes de que toque el balón La carrera comienza con dos pasos previos más la batida, siempre con una amplitud progresiva en nuestros pasos y transfiriendo toda nuestra energía cinética en potencial golpeando al balón con un movimiento de látigo. Los errores más frecuentes son los de no llevar una carrera con aceleración o no realizar una batida talón a punta.

TÁCTICA Siempre que el binomio del K-I recepción colocador funciona, la eficacia del equipo es más elevada, el equipo puede jugar de una manera contundente con balones a las varillas o puede jugar rápido. Ahora mismo las estadísticas dicen que los niveles de eficacia por puestos son estos, opuestos 50 %, receptores entre 55 % y 60 %, y los centrales más del 60%. Para un buen ataque la figura fundamental es la del colocador, las tendencias actuales son:- Incrementar el número de jugadores de gran nivel técnico-táctico y que se reparta el juego de ataque en todos ellos.- Máxima utilización de capacidades individuales.- Utilizar toda la red en el ataque.- Carreras que engañen al bloqueo.- Mayor agresividad en el ataque con balones más rápidos.- Mejora del juego con velocidad en zona 6- Mejora dle trabajo de control de muñeca,  blockout y balón contrabloqueo (apoyo).

6ª Ponencia

MÁXIMO RENDIMIENTO DE LOS JUGADORES. JULIO VELASCO

No es real que un trabajo general de coordinación ayude al juego de voleibol o a otro juego. Yo adquiero cultura general adquiriendo distintas materias. No se construye primero el general y luego el específico, muchas veces se pierde mucho tiempo. Hay que rentabilizar el tiempo al máximo y realizar ejercicios lo más específicos de voleibol, hacer directamente lo que necesitamos. La mejor manera de acelerar el proceso de aprendizaje es tener un modelo visual técnico, enseñarles fotos o video y compararse. La corrección, si mejoramos nuestra capacidad de corrección ganaremos tiempo, los entrenadores deben de tener capacidad de convicción, hay que estar muy atentos a la respuesta del jugador, no importa si yo lo explique bien si no lo ha entendido. Hay que distinguir si el jugador tiene correcto el modelo y lo hace mal, o es que no tiene claro el modelo. Hay que crear que la corrección también sea responsabilidad del jugador, como: Hacerle ver que hace bien y que hace mal, después que comprenda como influyen sus fallos en el juego, motivando al jugador en que su corrección de fallos mejorara el juegodel equipo y por ultimo dándoles feedbacks positivos, tanto en el resultado ( cuanto hago) como en el procedimiento (como lo hago), puedo realizar una acción con un procedimiento correcto y obtener un mal resultado, por ejemplo, yo puedo poner las manos perfectas en un bloqueo y me hacen un block out por el acierto del contrario. Cuando dicen que no pueden cambiar, se puede cambiar, pero no es un proceso instantáneo es largo y además debe de tener toda nuestra atención, los jugadores deben concentrarse en corregir.

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Relación entre calidad y cantidad, nada más realizar un gesto correcto lo reforzaremos inmediatamente, los ejercicios con filas no son buenos para corregir técnicamente ya que si pasa mucho tiempo desde una acción y otra no hay un feedback inmediato, ni positivo ( lo ha hecho bien y lo consolida) ni negativo ( lo ha hecho mal, lo corrijo y debe probar de inmediato). El Método Global, seria enseñar los elementos del juego dentro del juego, siguen los ejercicios analíticos pero dentro del método global. Cada tipo de ejercicio tiene su pro y su contra, los analíticos son buenos porque se consigue un mayor número de repeticiones y los sintéticos porque focalizan dentro del juego una parte de él. En el método global manteniendo la estructura del juego debo de garantizar mucha cantidad de repeticiones y correcciones, cada jugador debe focalizar un problema técnico. Parece juego de 6 x 6 pero cada uno tiene una misión especial, no todos los ejercicios deben puntuarse, sino no se cumplen los objetivos. También es interesante sacar al jugador del ejercicio global y que haga ejercicios analíticos para luego volver. Es muy importante enseñar a jugar y no ha hacer ejercicios, y debemos jugar con ello, utilizar solo el método global no esta bien, solo el analítico no esta bien, debemos de adaptar la metodología al grupo que tengo.

Factor nervioso y psicológico.

Fatiga, el cansancio metabólico es relativo con respecto al sistema nervioso central. Es mas duro entrenar que jugar desde el punto de vista físico, el cansancio metabólico es para entrenar. El cansancio del sistema nervioso central es el importante, si se cansa baja de intensidad, se cambia de gasolina a diesel, y en las mujeres mucho más. En  el entrenamiento tenemos que ver donde ponemos los ejercicios a corregir, no podemos poner ejercicios de corrección cuando estamos cansados. Factor agonista, hay que sacar lo mejor que tenemos para jugar contra los adversarios, es muy importante siempre que no se transforme en lo único, y siendo el factor que lo resuelva todo. La psicología es la gran excusa de los entrenadores, el 90 % de los problemas son técnicos o tácticos. La continuidad, es la capacidad de hacer algo siempre, no solo alguna vez. Para conseguir continuidad en los partidos necesitamos continuidad en los entrenamientos, esta íntimamente ligada a la concentración y al nivel de atención, es muy importante la atención a los estímulos importantes, el balón en la recepción... no hay que decir cuando un jugador va a recibir, “concéntrate”, sino “mira el balón, tu atención sobre el balón”..

Adaptación a las dificultades, si utilizamos en demasía los ejercicios analíticos tenemos el problema de que siempre se hacen en condiciones perfectas, no hay una mano que se cruza, un cambio de trayectoria... Debemos de entrenar todo ello, por ejemplo en defensa “cuando vean algo que parezca una pelota (calvo) hay que ir a defenderla,  a sacarla”, no puede caer un balón nunca al suelo, ni entrenando, ni cuando voy a beber agua, ....nunca.

Capacidad de aprender y de cambiar, es una capacidad que tiene el ser humano y hay gente que no la desarrolla, que aunque sea capaz de aprender cosas es incapaz de cambiar. Los entrenadores deben de tener las dos cualidades, aprender y cambiar.

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MESA REDONDA. ÉXITO O FRACASO

V.Vukovic: es una experiencia privada de cada uno, el éxito o fracaso no es ganar un partido, también son las exigencias que te piden, si ganas una liga la siguiente van a querer que la ganes. Lo importante es reconocer porque tenemos éxito o fracaso

J.Velasco: no hay que identificar el fracaso con perder y el éxito con ganar. Todos quieren ganar y solo uno gana, haciéndolo muy bien puedes perder. Hay que ver lo que hemos hecho y lo que ha hacho el contrario y valorarlo, porque uno puede perder sin fracaso.

Hay que evitar sentirnos los peores cuando fracasamos (ver lo que has hecho bien), ni los mejores cuando ganamos (identificar los errores para solucionarlos).

A.Ureña: Cuidar mucho las expectativas, hay que hacerlo de una manera cuidada y equilibrada. La no-consecución de un sueño no debe considerarse fracaso. Si me centro en las cosas que necesito y lo trabajo, estaré cerca de no conseguir fracasos y siempre deberé buscar algo positivo del mayor desastre.

J. Velasco: Si cuando perdemos damos excusas y explicaciones nunca crearemos una mentalidad ganadora, porque no asumimos la derrota, haces que la culpa sea de los demás, hay que aprender de la derrota y reflexionar.¿Qué es la mentalidad ganadora? Para tener mentalidad ganadora solo hay que ganar.¿Quién es más fuerte mis defectos o yo? Este es el primer partido que hay que ganar, si lo gano ya tengo mucho adelantado. Tengo que enfrentarme a mis defectos y a las dificultades y superarlos para poder superar a los contrarios. Esto es un deporte y lo importante es recibir emociones, placenteras o dolorosas, el deporte es como una montaña rusa, lo pasas mal pero vuelves a montar en ella.